Не забываем про спорт!


20 мая 2022

Признаемся ЧЕСТНО, самое сложное в онлайн обучении - это привить любовь ребят к утренней зарядке!
Хочется поспать, лень двигаться по утрам, тяжело просыпаться, не высыпаешься - причит миллион, решение - ОДНО!

ПРОСТО НАЧНИ, ведь спорт по утрам:

Увеличивает активность в течение дня
Улучшает настроение
Улучшает качество сна
Улучшает внимание
Поддерживает артериальное давление и сахар под контролем
Повышает уровень кортизола и тестостерона
Поможет развить самодисциплину

И просто поднимет НАСТРОЕНИЕ!

Вернуться к списку